ट्रस्ट के मुद्दों के 12 संकेत और कैसे उन्हें एक बार और सभी के लिए छुटकारा पाएं

ट्रस्ट बनाने के लिए वर्षों का समय लेता है, मरम्मत करने के लिए सेकंड और मरम्मत के लिए हमेशा के लिए - धार मान। ट्रस्ट न केवल रोमांटिक रिश्तों बल्कि दोस्ती और मजबूत पारिवारिक बंधन के निर्माण के लिए मौलिक है।


'ट्रस्ट बनाने में वर्षों का समय लगता है, टूटने और मरम्मत करने के लिए हमेशा के लिए सुरक्षित है' - धर मान।



ट्रस्ट न केवल रोमांटिक रिश्तों बल्कि दोस्ती और मजबूत पारिवारिक बंधन के निर्माण के लिए मौलिक है।



कई उद्धरण साबित करते हैं कि विश्वास ही सब कुछ है , लेकिन जब आप अपने दिमाग के पीछे एक और विश्वासघात के लिए तैयार हो रहे होते हैं, तो आप किसी नए पर भरोसा करना कैसे शुरू करते हैं?

इस घटना को होने के रूप में जाना जाता है विश्वास के मुद्दे। इस ब्लॉग पोस्ट में, आपको पता चलेगा कि ट्रस्ट के मुद्दों का क्या मतलब है, विश्वास की कमी के सामान्य संकेत, ट्रस्ट के मुद्दों से कैसे निपटें, और लोगों पर विश्वास करने की आपकी क्षमता का पुनर्निर्माण करें।



'मुद्दों पर विश्वास' करने का क्या मतलब है?

विश्वास के मुद्दों के साथ एक व्यक्ति को विश्वासघात, अस्वीकृति और अपमान की आशंका के कारण दूसरों पर विश्वास करने में परेशानी होती है। विश्वास के मुद्दे होने का मतलब है कि आप अतीत में आहत हो चुके हैं और अपने साथी, दोस्तों, या परिवार के सदस्यों पर फिर से फायदा उठाने या छेड़छाड़ किए जाने के डर से भरोसा करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं।

ज्यादातर समय, विश्वास बचपन के आघात से स्टेम जारी करता है, उदाहरण के लिए, जब एक पिताजी ने आपकी माँ को धोखा दिया, या एक दोस्त ने आपकी उपेक्षा की और अन्य बच्चों के साथ बाहर घूमना शुरू कर दिया। हालांकि, एक व्यक्ति व्यभिचार, परित्याग या वयस्कता में हेरफेर का अनुभव कर सकता है, जो उनके भविष्य के जीवन के निर्णयों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।

तो, इस बिंदु पर, आप शायद खुद से पूछ रहे हैं - ' क्या मुझे भरोसेमंद मुद्दे हैं? '



ट्रस्ट के मुद्दों के 12 गीत और क्या आपके पास हैं?

1. क्या आप उन लोगों पर भरोसा करते हैं जो आपका फायदा उठाते हैं?

विश्वास के मुद्दे

आश्चर्यजनक रूप से, एक प्रचलित संकेत जो आपके पास भरोसेमंद मुद्दे हैं, उन लोगों पर विश्वास कर रहा है जो आपके लिए सबसे अधिक लाभ उठाते हैं।

एक सेवानिवृत्त मनोचिकित्सक और एमसीसी माइक बुंड्रेंट बताते हैं कि यदि आपके पास नकारात्मक भावनाएं हैं, जिनमें अपमान और अस्वीकृति शामिल है जिसे आप समाप्त करने में असमर्थ हैं, तो वे एक बन जाते हैं स्वयंकार्यान्वित भविष्यवाणी

इसका मतलब यह है कि अनजाने में आप उन लोगों पर भरोसा करते हैं जिन पर आपको भरोसा नहीं करना चाहिए कि वे कितने बेईमान हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपके पास नकारात्मक भावनाएं हैं और परिणामस्वरूप, उन स्थितियों को बनाना शुरू करें जिनसे आप सबसे ज्यादा डरते हैं।

सरल शब्दों में, अपमान अपमान की मांग करता है।

हम इस लेख पर बाद में वापस आएंगे जब चर्चा करेंगे कि कैसे विश्वास मुद्दों से हमेशा के लिए छुटकारा पा लिया जाए।

2. लेकिन सवाल है कि क्या आप किसी प्रियजन पर भरोसा कर सकते हैं?

चारों ओर एक और रास्ता होना चाहिए, क्या यह नहीं होना चाहिए? एनवाईसी-आधारित संबंध विशेषज्ञ और प्रेम कोच सुसानसर्दी कहता है अभिजात वर्गरोज उस ' ट्रस्ट के मुद्दों वाले लोग यह नहीं मानते हैं कि उनके लिए अच्छी बात हो सकती है, विशेष रूप से प्यार में। रोमांस के बारे में उनकी समझ यह है कि यह अप्रत्याशितता और बेईमानी से भरा है। '

विश्वास के मुद्दों वाले व्यक्ति को अपने साथी पर जासूसी करना जरूरी नहीं है, लेकिन, इसके बजाय, यह विश्वास करने में कठिन समय है कि कोई उन्हें प्यार करना चाहता है और उनके जीवन में होना चाहता है।

3. क्या आप अपने पार्टनर से अनबन का अनुमान लगाते हैं?

यह विश्वास मुद्दों के होने का एक बहुत ही सामान्य संकेत है। आपको संदेह है कि आपके साथी ने विश्वासघात के किसी भी सबूत के बिना आपके विश्वास को धोखा दिया है। हालाँकि अतीत में आपके साथ गलत व्यवहार करने वाले व्यक्ति के साथ विश्वास की कमी होना सामान्य बात है, कई लोगों के पास उस सबसे अच्छे लड़के या लड़की के साथ भरोसा करने के मुद्दे हैं जो उन्हें मिले हैं।

एमसीसी माइक बंड्रेंट साइकसट्राल में बताते हैं अतीत के अनुभवों से हमारे वर्तमान मुद्दों पर हम भरोसा करते हैं। हम इस पोस्ट पर बाद में बिना किसी कारण के ट्रस्ट के मुद्दों के बारे में बात करेंगे, इसलिए बने रहें!

उसने वापस पाठ नहीं किया

4. क्या आप रिश्ते में दूरी बनाए रखते हैं?

आप अपना रिश्ता उथला रखें। हालांकि, गहरे नीचे, आप एक बहुत ही भावुक व्यक्ति हैं जो खुलने को तैयार है।

आप खाली बातचीत के साथ अपने सच्चे आंतरिक आत्म को ढाल लेते हैं और किसी बाहरी चीज के बारे में चर्चा के लिए हमेशा खुली बातचीत को पुनर्निर्देशित करते हैं।

आगे की पढाई: लंबी दूरी का रिश्ता कैसे बनाएं

5. क्या आप अपने आप को विचारों और चिंताओं को रखते हैं?

शुला नाम दिया रिश्ते और भलाई कोच को बताते हैं कुलीन दैनिक एक रिश्ते में विश्वास के मुद्दों के साथ एक व्यक्ति असुरक्षित और अपने साथी पर भरोसा नहीं किया जा सकता है।

दिन के अंत में, यह आपकी चिंताओं, विचारों और भावनाओं को किसी प्रियजन के साथ साझा करने के लिए विश्वास करता है, क्या यह नहीं है? ट्रस्ट के मुद्दे एक रक्षा तंत्र के रूप में कार्य करते हैं जो आपको चेतावनी देते हैं कि भविष्य में कोई अन्य व्यक्ति आपके खिलाफ इस जानकारी का उपयोग कर सकता है।

6. क्या आप किसी भी समय विश्वासघात का अनुमान लगाते हैं?

स्कूल में एक किशोर डर्टबैग की तरह धोखा दिया गया या इलाज किया जा रहा है, बिना किसी कारण के आपके माता-पिता द्वारा चिल्लाया जा रहा है, या यहां तक ​​कि मेलोड्रामा पर घूसना आपको संदेह प्यार कर सकता है।

ये सभी पिछले अनुभव (जरूरी नहीं कि रोमांटिक) आपको यह महसूस करा सकते हैं कि एक नया रिश्ता नहीं चलेगा। तो, आप मानसिक रूप से एक और दिल टूटने के लिए तैयार हो रहे हैं।

7. क्या आप अपने साथी और अपने रिश्ते का परीक्षण करते हैं?

विश्वास के मुद्दे

यह महिलाओं के बीच एक बहुत ही आम बात है (यह कहना नहीं है कि लोग इसके लिए भी दोषी नहीं हैं)। और यह आवश्यक रूप से वास्तविक परीक्षणों के लिए नीचे नहीं आता है। हो सकता है कि आप अपने साथी से बात कर रहे हों और उनसे पूछ रहे हों कि 'आप क्या करेंगे अगर ...' तरह-तरह के सवाल।

यह पहली बार करने के लिए एक चंचल बात की तरह लग सकता है, लेकिन जब यह आपके दैनिक वार्तालाप का उपभोग करता है, तो यह किसी को भी पागल कर देगा।

अपने मित्र से अपने साथी के साथ फ़्लर्ट करने के लिए कहना और यह देखना कि वह उन अलर्ट्स पर कैसे प्रतिक्रिया देता है, जिन पर आपको भरोसा है। परीक्षण के लिए एक रिश्ता रखने से ब्रेकअप होता है।

8. क्या आप अपने साथी का फोन चेक करते हैं?

हम सभी इस बात को नजरअंदाज करते हैं कि हमारा साथी समय-समय पर किसी मित्र या सहकर्मी को क्या संदेश देता है। हालाँकि, अपने फोन को किसी संदिग्ध को खोजने के लिए अस्पष्ट रूप से जाँच करना स्वस्थ नहीं है, खासकर जब आपके साथी ने आपके साथ कभी दुर्व्यवहार नहीं किया हो।

9. क्या आप परेशान हैं जब उनके जवाब तुरंत नहीं हैं?

विश्वास के मुद्दों वाले व्यक्ति के लिए, विलंबित उत्तरों से सभी प्रकार के निष्कर्ष निकलते हैं। वह कौन है / वह किससे बात कर रही है? वह क्या कर रहा है? शायद बाहर पीने और छेड़खानी? विश्वास मुद्दों के साथ एक व्यक्ति जुनूनी विश्वासघात के संकेतों की खोज कर रहा है।

10. क्या आप विपरीत लिंग के साथ टेक्सटिंग पर रोक लगाते हैं?

जब आपका महत्वपूर्ण अन्य किसी विपरीत लिंग के सहकर्मी के साथ चैट करता है, तो कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन यदि आपके पास भरोसेमंद मुद्दे हैं तो आपको बहुत संदेह होगा।

हालाँकि, उन्हें टेक्स्टिंग रोकने के लिए कहने से समस्या ठीक नहीं हुई। आप उन पर छेड़खानी का आरोप लगाने के अन्य तरीके खोज लेंगे।

आगे की पढाई: क्या आप रिश्तों में अंतरंगता के डर से पीड़ित हैं?

11. क्या आप अपने साथी के हर कदम की निगरानी करते हैं?

एक प्यार करने वाला और देखभाल करने वाला व्यक्ति अपने साथी से अपेक्षा करता है कि वे उन्हें बताएं कि वे किसके साथ हैं और किसके बारे में हैं। हालांकि, यदि आप हर एक कदम की रिपोर्ट करने की मांग करते हैं + तो वे दूसरों के साथ क्या बात कर रहे थे, यह विश्वास की कमी का एक स्पष्ट संकेत है।

12. क्या आप उनसे नफरत करते हैं जब वे आपके बिना हैं?

हर जोड़े का कुछ समय अलग होता है, और यह सामान्य है। हालांकि, क्रिसमस पार्टी, परिवार का समय, या शुक्रवार के पेय एक व्यक्ति को भरोसेमंद मुद्दों से चिंतित करेंगे। आप अपने साथी के लिए सबसे बुरा मान लेंगे और अपने विचारों के औचित्य की तलाश करेंगे।

यदि आपने इनमें से किसी भी प्रश्न का उत्तर 'हां' में दिया है, तो आपको दूसरों पर भरोसा करने में परेशानी होगी। आइए जानें कि प्रथम स्थान में विश्वास समस्या किन कारणों से होती है।

क्या मुद्दों का कारण बनता है?

विश्वास के मुद्दे

ज्यादातर बचपन के आघात, लेकिन वयस्कता में नकारात्मक अतीत के अनुभव भी, विश्वास के मुद्दों का कारण बनते हैं। यहाँ विश्वास मुद्दों के कई कारण हैं:

  • गाली
  • हिंसा
  • उपेक्षा
  • बदमाशी
  • दुर्घटना
  • बीमारी
  • प्रियजनों का नुकसान
  • आक्रमण

दुर्भाग्यपूर्ण जीवन की घटनाओं जैसे चोरी या व्यक्तिगत संपत्ति को नुकसान, किसी अन्य व्यक्ति के लिए धोखा या छोड़ दिया जाना, शारीरिक रूप से उल्लंघन (बलात्कार या हमला) होना हमेशा दूसरों पर भरोसा करने की क्षमता को नष्ट कर सकता है।

मुझे बिना किसी कारण के विश्वास मुद्दे क्यों हैं?

आपने बचपन में विश्वासघात, परित्यक्त होने या अतीत में हेरफेर होने के मूल भय को उठाया, सबसे अधिक संभावना है, बचपन में, जब आपके पास एक समान अनुभव था (कि आप दमित हो सकते हैं)। इसलिए, ट्रस्ट के मुद्दे एक प्राकृतिक रक्षा तंत्र के रूप में उभरते हैं।

आपका साथी विश्वास की कमी का कारण नहीं है, आप उन्हें विपरीत लिंग से बात करना बंद करने के लिए कह सकते हैं, लेकिन आपको अभी भी कोई संदेह नहीं है कि अगर वे कुछ भी नहीं करते हैं, तो आपको एक रास्ता मिल जाएगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि असुरक्षा आपके अंदर है, और आप आहत होने की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

आगे की पढाई: 50 ट्रस्ट कोट्स कि सिद्ध ट्रस्ट ही सब कुछ है

हम पहले विश्वास कैसे विकसित करते हैं?

विकास मनोवैज्ञानिक एरिक एरिकसन ने एक मनोसामाजिक विकास सिद्धांत की स्थापना की जहां उन्होंने चर्चा की कि शुरुआती 18 महीनों में, एक बच्चा अपने लिए देखभाल करने वालों और भोजन, आश्रय, आराम और प्यार के लिए अपनी बुनियादी जरूरतों को पूरा करना सीखता है।

शोधकर्ता डेनिएल कैसो थ्रोब बाय फाइव वाशिंगटन का कहना है कि जब देखभाल करने वाले बच्चों के रोने, शरीर की हरकतों, कॉओस, या यहां तक ​​कि हर समय ध्यान और स्नेह के साथ जल्दी से जवाब देते हैं, तो वे बच्चे सुरक्षित महसूस करते हैं और अपने आस-पास के लोगों पर भरोसा करना सीखते हैं।

एक प्रेमिका हो रही है

इसलिए, माता-पिता का रिश्ता पहला सामाजिक बंधन है, और यह जीवन में बाद में रिश्तों के लिए विश्वास की नींव बना रहा है।

विश्वास का पुनर्निर्माण किया जा सकता है और इसे कैसे करना है?

विश्वास के मुद्दे

विश्वास का पुनर्निर्माण, बिना किसी संदेह के, एक चुनौतीपूर्ण अभी तक पुरस्कृत प्रक्रिया है। चाहे आपके पति ने आपको धोखा दिया हो या आपके मित्र ने आपकी पीठ पीछे आपके बारे में गपशप की हो, फिर उन पर विश्वास करना आसान नहीं है। हालांकि, एक दूसरे को समझने और शादी या दोस्ती को फिर से बनाने की इच्छा एक मजबूत बंधन में परिणत होती है।

यहां बताया गया है कि ट्रस्ट का पुनर्निर्माण कैसे किया जाता है:

1. जब आप गलतियाँ करते हैं तो जिम्मेदारी लें;

2. नियंत्रण की भावना हासिल करना;

3. अपने साथी को अपमानित न करें (बदला लेने से बचें);

4. आलोचना के बिना अपनी शिकायतों का संवाद;

5. विश्वासघात के बारे में 24/7 बात मत करो

मनोवैज्ञानिक जोशुआ कोलमैन के अनुसार यह समझना महत्वपूर्ण है कि क्या आप अपने साथी को क्षमा कर सकते हैं और मूल्यांकन कर सकते हैं कि क्या वे वास्तव में बदलने के लिए तैयार हैं। इसके अलावा, पेशेवर मदद लेने के लिए शर्मिंदा नहीं होना चाहिए।

ट्रस्ट के मुद्दों से कैसे निपटें?

एमसीसी माइक बंड्रेंट बताते हैं कि विश्वास मुद्दों को दूर करने के लिए, आपको उन्हें आत्म-सुरक्षा के बजाय आत्म-तोड़ के रूप में देखना होगा । विश्वास के मुद्दों से निपटने के लिए, आपको पहले अपने भीतर असुरक्षा की पहचान करनी होगी। इसलिए, पुरानी नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने में मूल भावना को बदलना शामिल है।

यह अपराध, क्रोध, अस्वीकृति या शर्म की भावना हो सकती है। एक बार जब आप पहचान लेते हैं कि आपके पास पहली जगह पर भरोसेमंद मुद्दे क्यों हैं, तो आप उनसे निपटना शुरू कर सकते हैं।

साथ ही, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह जीवन है और आपको समय-समय पर चोट लगेगी।

तो, यहाँ है कैसे विश्वास मुद्दों से निपटने के लिए:

1. जोखिम उठाएं और विश्वास करने के लिए तैयार रहें;
2. समझें कि विश्वास कैसे काम करता है;
3. अपने साथी के लिए खुला;
4. अपनी असुरक्षाओं का सामना करें और परिकलित जोखिम उठाएं;
5. एक विश्वसनीय साथी (एक परामर्शदाता या कोच) खोजें।

निष्कर्ष

अफसोस की बात है कि आज की दुनिया में, विभिन्न मुद्दों के साथ विश्वास की स्थिति वाले लोगों की संख्या विभिन्न बचपन के आघात और वयस्कता में नकारात्मक अनुभवों के कारण बढ़ रही है। ट्रस्ट जीवन के सभी पहलुओं में सब कुछ है: शादी, दोस्ती, परिवार और काम का माहौल, इसलिए ट्रस्ट के मुद्दों से छुटकारा पाने से एक खुशहाल और परिपूर्ण जीवन सुनिश्चित होता है।

हालांकि विश्वास का पुनर्निर्माण कठिन है, यह पूरी तरह से संभव है। आपको केवल यह समझने की आवश्यकता है कि आपके पास पहली बार ट्रस्ट के मुद्दे क्यों हैं, फिर यह पता लगाएं कि ट्रस्ट कैसे काम करता है, और अंत में, जोखिम लेने से डरो मत!

सन्दर्भ दिखाएँ

संदर्भ

  1. माइक बंड्रैंट, ‘ एक मूल भावना कैसे एक आत्मनिर्भर भविष्यवाणी बन जाती है '
  2. ग्रिफिन विन्ने, ne रिश्ते में 'ट्रस्ट इश्यू' होने का क्या मतलब है? विशेषज्ञ स्पष्ट करें। '
  3. माइक बंड्रैंट, ‘ 10 संकेत आप ट्रस्ट मुद्दे और कैसे हीलिंग शुरू करने के लिए है '
  4. जिल सट्टी,, ट्रस्ट के जीवन चरण '
  5. जोशुआ कोलमैन,, विश्वासघात से बचे '
  6. ज़क, ए। एम।, गोल्ड, जे। ए।, रेकमैन, आर। एम।, और लेनी, ई। (1998)। अंतरंग संबंधों और आत्म-धारणा प्रक्रिया में विश्वास का आकलन जर्नल ऑफ़ सोशल साइकोलॉजी, 138 (2), 217-228।
  7. एरिकसन ईएच। बचपन और समाज । डब्ल्यू। डब्ल्यू। नॉर्टन एंड कंपनी; 1950।