खुद में ज्यादा कॉन्फिडेंट होने के लिए 7 मेंटल हैक्स

कम आत्मसम्मान या आत्मविश्वास की कमी का होना भीषण हो सकता है। हर किसी को अपने करियर और रिश्तों में सफल होने के लिए आत्मविश्वास जरूरी है।


कम आत्मसम्मान या आत्मविश्वास की कमी का होना भीषण हो सकता है। हर किसी को अपने करियर और रिश्तों में सफल होने के लिए आत्मविश्वास जरूरी है। मुझ पर विश्वास करें या न करें, लेकिन आपके द्वारा लिए गए हर निर्णय के लिए आपको खुद पर भरोसा करने की आवश्यकता होती है, और यदि आप पहले से ही अपने बारे में कम महसूस करते हैं, तो यह विश्वास प्राप्त नहीं किया जा सकता है। ऐसे दिन होते हैं जब कोई चीज इतनी चुनौतीपूर्ण होती है कि आप विचार करते हैं कि आप इसमें कामयाब नहीं हो पाएंगे। लेकिन हमें बस थोड़ी सी उम्मीद की जरूरत है, ठीक वैसे ही जैसे फिल्म के हर हीरो को चाहिए होता है जब वह हार मानने वाला होता है। आपका जीवन किसी फिल्म से कम नहीं है:



अपने आपको धकेलो

खुद में ज्यादा कॉन्फिडेंट होने के लिए मेंटल हैक्स



जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, और हमारे सपने टूटने लगते हैं, हम विश्वासों को सीमित करने लगते हैं, जैसे, हाँ; मैं आकाश में नहीं उड़ सकता। ठीक है, ठीक है कि आप ऐसा नहीं कर सकते (जब तक कि आप कुछ तकनीकी पंखों के साथ आने के लिए बहुत शानदार नहीं हैं), लेकिन यह जानने के तरीके हैं कि आप क्या हासिल कर सकते हैं। यह मत सोचिए कि आप कुछ नहीं कर सकते क्योंकि यदि आप अपने आप को सभी चुनौतियों से पार पाते हैं, तो आप कर सकते हैं।

'जब मुझे सबसे अच्छी सलाह की जरूरत होती है, तो मैं खुद से बात करता हूं।'

आपने इस नोट के समान उद्धरण सुना होगा, और यह दिखा सकता है कि एक व्यक्ति घमंडी है, लेकिन वास्तव में, यह सबसे अच्छा तरीका है विश्वास हासिल करो । जब आप दर्पण के सामने अपने आप से बात कर रहे होते हैं, तो आप पागल महसूस कर सकते हैं, लेकिन खुद से बात करने से हमारे मिजाज को बढ़ावा मिल सकता है, हमें होशियार बना सकता है और यहां तक ​​कि हमारी याददाश्त में भी सुधार कर सकता है। हालाँकि, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि जब आप खुद से बात करें, तो आप सकारात्मक रहें क्योंकि यह केवल आपके न्यूरोबायोलॉजिकल प्रतिक्रिया को प्रभावित करेगा।



लोगों के लिए पाठ नियम

आगे की पढाई: 8 20 सोमथिंग्स के लिए जीवन की सलाह

सकारात्मक सोचो

खुद में ज्यादा कॉन्फिडेंट होने के लिए मेंटल हैक्स

भले ही आपके दिमाग में जो भी नकारात्मक आता है, उस पर ध्यान देना जरूरी है, आपको इसके साथ पांच अन्य सकारात्मकताएं भी लानी चाहिए। नकारात्मक पूर्वाग्रह आपको यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि आपको अपने बारे में क्या सुधार करना चाहिए या किसी भी नकारात्मक स्थिति में आपको कैसे कार्य करना चाहिए, लेकिन कुछ नकारात्मक विचारों में गहराई से न लिपटें, क्योंकि यह बहुत शक्तिशाली हो सकता है और आपकी सभी भावनाओं को नियंत्रित कर सकता है। अब आप यह नहीं देख पाएंगे कि आपके सकारात्मक पहलू क्या हैं।



प्यारी लड़की

अपनी जिज्ञासा बढ़ाएं

जिज्ञासा मदद करता है अपने पूरे जीवन में आंतरिक विकास में। जब आप सोलह वर्ष के होते हैं या जब आप अपने करियर में बस जाते हैं, तब सीखना समाप्त नहीं होता है, लेकिन जब तक आप सांस लेते हैं तब तक इसे चलाने की आवश्यकता होती है। जिज्ञासा के साथ, हमारे दिमाग अधिक जानने के लिए तैयार हैं, और इस प्रकार वे बढ़ते रहते हैं। नए अनुभव और साथ आने वाली किसी भी चीज़ के बारे में अधिक जानने की इच्छाशक्ति आपको अपने बारे में आश्वस्त होने में मदद कर सकती है। जब नए विचार प्रस्तुत किए जाते हैं, तो आप गहराई से निरीक्षण कर सकते हैं, और यह आपके दिमाग को नई संभावनाओं और अवसरों के लिए खोल देगा। इस प्रकार, अपनी जिज्ञासा का स्तर बढ़ाएं क्योंकि यह जीने का एकमात्र तरीका है।

आगे की पढाई: सफलता के लिए 7 गुण जो अक्सर उपेक्षित होते हैं

आत्म-संदेह पर काबू

खुद में ज्यादा कॉन्फिडेंट होने के लिए मेंटल हैक्स

हमारे पास हमेशा अपने बारे में कुछ असुरक्षा और संदेह होते हैं, लेकिन हम उन्हें अपने विश्वासों को बर्बाद करने से बचा सकते हैं। जब भी आत्म-संदेह उत्पन्न होता है, यह कहकर विरोधाभास करें कि आप अपनी खामियों को दूर कर सकते हैं, और आप उस कार्य को पूरा करने जा रहे हैं जो आपके सामने है। अपने बारे में सोचें, 'कोई भी मुझे मेरे लक्ष्य को प्राप्त करने से नहीं रोक पाएगा, यहां तक ​​कि मेरे स्वयं के संदेह भी नहीं।' यह आराम क्षेत्र है कि ये संदेह आपके लिए बनाते हैं, और आपको इससे बाहर निकलने की आवश्यकता है।

अपने डर का सामना करना

याद रखें कि रूपक सुरंग हैंडलर दोस्तों के बारे में बात कर रहा था? ठीक है, मेरे दोस्तों, आपको 'सुरंग से गुजरना' और 'हवा में पेशाब करना' चाहिए। एक तरफ मजाक करता है, हमें अपने डर को पूरी तरह से दूर करने की आवश्यकता है जो हम डरते हैं। ऊंचाइयों से डर लगना? इमारत के शीर्ष पर जाओ और ज़ोर से चिल्लाओ। जानें कि आपका सबसे खराब डर क्या है और इसके करीब पहुंचें। इससे बुरा और क्या हो सकता है? आप जो इच्छा करते हैं और जो डर आपको पीछे खींच रहा है उसे काबू में करके अपने जीवन पर नियंत्रण रखें।

आगे की पढाई: 9 जीवन लक्ष्य आपको अपने बिसवां दशा में ध्यान केंद्रित करना चाहिए

अपने आप पर गर्व करो

खुद में ज्यादा कॉन्फिडेंट होने के लिए मेंटल हैक्स

अंत में, आपको उन चीजों पर गर्व होना चाहिए जो आपने हासिल की हैं या आपके पास जो प्रतिभाएं हैं। आप अपने तरीके से अद्वितीय हैं, और यह तथ्य कि आप अपनी खामियों के बारे में जानते हैं, और आप उन पर काम कर रहे हैं, जो कि आप किस व्यक्ति पर गर्व करने के लिए पर्याप्त हैं। कुछ लोग इतने घमंडी होते हैं कि वे यह भी नहीं देखते हैं कि उनके साथ क्या गलत है, लेकिन कम से कम आप उस विनम्र हैं। अपनी सकारात्मकताओं को पहचानें और उन्हें मजबूत बनाएं, जिससे आपका आत्मविश्वास भरा जीवन होगा।

बातें जब लोगों के लिए ऊब