अगर आप किसी से प्यार करते हैं तो 7 बातें याद रखें

चिंता एक ऐसी चीज है जो आपको और आपके प्रेमी दोनों को समान रूप से प्रभावित करती है। यह न केवल आपकी खुशी बल्कि आपके प्रेमी की खुशी को भी खराब करता है। हर किसी को कभी-कभी घबराहट होना काफी स्वाभाविक है। लेकिन, चिंता के साथ उन लोगों के लिए, वे हर समय है।


चिंता एक ऐसी चीज है जो आपको और आपके प्रेमी दोनों को समान रूप से प्रभावित करती है। यह न केवल आपकी खुशी बल्कि आपके प्रेमी की खुशी को भी खराब करता है। हर किसी को कभी-कभी घबराहट होना काफी स्वाभाविक है। लेकिन, चिंता के साथ उन लोगों के लिए, वे हर समय है। यह एक नकारात्मक कारक है जो व्यक्ति और उसे घेरने वालों को प्रभावित करता है। कई कारणों से रिश्तों में खटास आ सकती है और सबसे आम चिंता है। यदि आप किसी व्यक्ति को चिंता से प्यार करते हैं तो आपको कई बातों को ध्यान में रखना होगा जो आपको उसके साथ सामना करने में मदद करेगा। अन्यथा, यह एक तनावपूर्ण रिश्ते को जन्म देगा और अंततः, इसकी असामयिक मृत्यु होगी।



मूल रूप से 7 चीजें हैं जिन्हें आपको याद रखना है कि क्या आपका प्रेमी चिंता से बीमार है।



किसी भी कारण से चिंतित होने के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता:

याद रखें अगर आप किसी को चिंता के साथ प्यार करते हैं

क्या आप मुझ पर विश्वास कर सकते हैं यदि मैं कहता हूं कि उनके दिन के जीवन में चिंता के 40 मिलियन से अधिक मामले हैं? हां, यह सच है और इससे भी अधिक हो सकता है जिसकी रिपोर्ट नहीं की गई है। हम वास्तव में एक विशेष कारण नहीं बता सकते हैं कि लोग इससे क्यों प्रभावित होते हैं। इसके लिए सही इलाज होना भी वाकई मुश्किल है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ का कहना है कि चिंता, कभी-कभी, एक स्वस्थ परिवार को बर्बाद करने के लिए काफी खराब हो सकती है।



सबसे अच्छे दोस्त प्रेमी हो सकते हैं

चिंता एक पूरी तरह से अलग अनुभव है

चिंता आपको ऐसा महसूस कराएगी कि कुल दुनिया उल्टी हो रही है और जल्द ही आप गिरने वाले हैं। आपको यह समझना चाहिए कि वह कभी भी आतंक का दौरा पड़ सकता है। उस समय के दौरान उनका रक्तचाप असामान्य रूप से उच्च स्तर तक शूट होने की संभावना होती है। वह सफेद-कोट-उच्च रक्तचाप की स्थिति में होने की संभावना है जहां शरीर के बाहर की रोशनी अधिक होती है और पूरा वातावरण पूरी तरह से प्रतिकूल दिखाई देता है।

आगे की पढाई: अवसाद के साथ संघर्ष करने के लिए 10 बातें

उसे तनाव मुक्त करने और उसे तनावमुक्त बनाने की कोशिश करें



जब भी उसे पैनिक अटैक आए, उसे आराम महसूस कराने में मदद करें। 'आराम' 'चिंता की कोई बात' जैसे शब्दों को बोलने की कोशिश करने से उसे बहुत मदद नहीं मिलेगी। इसके बजाय, सभी कानों में होने की कोशिश करें जब वह अपनी चिंता का कारण बताता है। समाधान सुझाएं और वह इसकी सराहना करेगा। जब आप उसे आराम करने के लिए कहेंगे, तो वह इस पर ध्यान नहीं देगा क्योंकि वह पहले से ही तनाव में है और आपकी बात सुनने की क्षमता खो चुका है। यह कल्पना की सीमा से परे घबराहट को बढ़ा देगा।

जब उसे वास्तव में ज़रूरत हो तो उसे अकेले रहने दें

यह हमें एकान्त कारावास के रूप में प्रतीत होता है। लेकिन वास्तव में यह उनके लिए एकांत का वरदान है। उन्हें खुद के लिए समय बिताने दें।

आगे की पढाई: अज्ञात का डर: यह क्या है और इसे दूर करने के लिए कदम

एक लड़की से पूछने के लिए 20 सवाल

समझें कि उनकी चिंता वास्तव में तर्कहीन हो सकती है

याद रखें अगर आप किसी को चिंता के साथ प्यार करते हैं

उनकी घबराहट या चिंता कई बार मूर्खतापूर्ण हो सकती है। भले ही आप अपने विचारों की तर्कहीनता को समझाने के लिए अपनी पूरी ऊर्जा खर्च करते हैं, फिर भी वे इस बारे में सोचेंगे कि आगे क्या होने वाला है।

वे सावधानियों के बावजूद विफल हो सकते हैं

आप इस बात की कल्पना भी नहीं कर सकते हैं कि चिंता न करने के लिए वे कितनी सावधानियां बरतते हैं। लेकिन यह कार्ड के एक पैकेट की तरह नीचे गिरने के लिए केवल एक सेकंड का एक हिस्सा लेता है। आपको चिंतित होने से बचने के लिए उनके द्वारा किए गए प्रयासों को समझना चाहिए।

अपनी जिंदगी को बेहतर बनाने के लिए आपको रोजाना ऐसी चीजें करनी चाहिए

आगे की पढाई: चिंता; क्या रखें दिमाग में

प्रेम वही है जो उन्हें चाहिए

उन्हें दुबले होने और अपनी घबराहट या उच्च रक्तचाप से बचने के लिए कंधे की आवश्यकता होती है। वे आपको आराम का आश्रय मानते हैं और आपको वह सब करना चाहिए जो उनकी मदद करने के लिए आवश्यक है।