आलसी होने से रोकने के 8 तरीके और पाएं ज्यादा चीजें

हर कोई लक्ष्य, उद्देश्य और चीजें प्राप्त करना चाहता है। हालाँकि, इसके लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है। हालाँकि आलस्य आम और प्राकृतिक है, लेकिन इसमें हमें उपभोग करने और अपनी व्यक्तिगत वृद्धि से बचने की बहुत अधिक क्षमता है।


हर कोई लक्ष्य, उद्देश्य और चीजें प्राप्त करना चाहता है। हालाँकि, इसके लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है। हालाँकि आलस्य आम और प्राकृतिक है, लेकिन इसमें हमें उपभोग करने और अपनी व्यक्तिगत वृद्धि से बचने की बहुत अधिक क्षमता है।



आलसी होना एक समस्या है क्योंकि जब अन्य लोग अपने सपनों का पीछा करते हैं, तो आप सो रहे हैं, कंसोल चला रहे हैं या फेसबुक पर तस्वीरें देख रहे हैं; आप उन सभी गतिविधियों से दूर हैं जो आपको अपने लक्ष्य प्राप्त करने की अनुमति देती हैं।



यदि आपने इस जानकारी की तलाश की है, तो आप पहले ही एक कदम उठा चुके हैं और बयान को आत्मसात करने के लिए आपको खर्च नहीं करना पड़ेगा। यह सरल है: यदि आप कुछ कठिन प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको पीड़ित और प्रयास करना होगा। सफलता आलस्य के साथ नहीं जाती।

काम के तनावपूर्ण और थका देने वाले दिन के बाद घंटों तक बिस्तर से बाहर न निकलने के बारे में कुछ भी गलत नहीं है। हालांकि, एक तरफ आराम करने और आराम करने की इच्छा और दूसरी तरफ गंभीर आलस्य और शिथिलता के बीच एक महीन रेखा होती है। आलस को दूर करने के कई प्रभावी तरीके हैं:



प्रेरणा पाएं

आलसी होने से कैसे रोकें

आलस्य का सबसे आम कारण प्रेरणा की कमी है, जो तार्किक है। भले ही यह दिन के लिए कुछ तुच्छ योजनाओं के बारे में हो, जैसे कि घर को सजाने के लिए, आपको सबसे अधिक दृढ़ इच्छाशक्ति की आवश्यकता है। सबसे मजबूत और सबसे प्रभावी प्रेरणा लक्ष्य निर्धारित कर रही है। और अगर वह आपकी मदद करेगा, तो एक पूर्ण कार्य के लिए कुछ इनाम के साथ खुद का इलाज करें। उदाहरण के लिए, अपने आप को एक दिन रसोई की व्यवस्था करने के लिए सेट करें, और जब आप ऐसा कर लें, तो अपने लिए एक घंटे का समय लें - गर्म स्नान का आनंद लें, कुछ गर्म पेय पीएं, पत्रिकाओं के माध्यम से स्क्रॉल करें, कुछ नरम संगीत खेलें और आनंद लें।

एक एक करके

एक गलती जो हम में से कई करते हैं वह एक साथ और चीजें करने की कोशिश कर रही है। हालांकि कुछ लोग इसके साथ बहुत अच्छे होते हैं, जो अपना मूल्यवान समय बचाता है, अन्य लोग एक ही बार में दो चीजों के लिए खुद को समर्पित नहीं कर सकते हैं। नतीजतन, आपको अधिक भार और 'भारी' की भावना हो सकती है। इसके लिए सबसे अच्छा समाधान के रूप में प्रोक्रैस्टिनेशन और आलस्य आपको थोपते हैं। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके पास खुद का नियंत्रण है, या आपके अपने कार्यों और लक्ष्यों का है।



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शारीरिक गतिविधि

आलसी होने से कैसे रोकें

कभी भी शारीरिक गतिविधि को कम न समझें! यदि आप आलसी हैं, तो निश्चित रूप से, आपके दिमाग में आखिरी बात यह है कि कुछ व्यायाम करें। हालांकि, यह आश्चर्यजनक है कि आपके शरीर और मनोदशा के लिए कितना सकारात्मक है, ताजी हवा में केवल 30 मिनट चलना, दौड़ना और रहना होगा। अपने आप से आग्रह करें, अपने हेडफ़ोन पर रखें, संगीत बजाएं और पास के पार्क में टहलने जाएं। यह चाल पर होना महत्वपूर्ण है, भले ही यह शर्ट, हाथ धोने वाली खिड़कियों या छत की धुलाई हो।

बड़े कार्य को कई छोटे में विभाजित करें

'शिथिलता' का एक सामान्य कारण उस कार्य की जटिलता है जो हमारे सामने है, और इसके प्रदर्शन के लिए आवश्यक समय है। रहस्य एक अलग दृष्टिकोण में निहित है - इसलिए, कार्य को कई छोटे में विभाजित करें, और चरण दर चरण आगे बढ़ें। यह सभी अच्छे संगठन की बात है।

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व्यक्ति में टिंडर से किसी से मिलना

प्रेरणा के रूप में सफल व्यक्तित्व

आलसी होने से कैसे रोकें

कुछ के लिए, सफल व्यक्तित्व के बेहतर उदाहरण के लिए प्रेरणा की आवश्यकता होती है। अच्छी तरह से जाना जाता है, या तो एक करीबी वातावरण। उन लोगों के अच्छे उदाहरणों को याद करते हुए खुद को प्रोत्साहित करें, जो कभी आपकी जगह पर थे, लेकिन वे एक निश्चित प्रतिष्ठा हासिल करने और हासिल करने में कामयाब रहे। यह दूसरों के साथ तुलना करने के बारे में नहीं है, बल्कि लोगों के अनुभवों से प्रेरणा पाने के बारे में है।

परिणाम के बारे में सोचो

यदि आप शुरू करने के लिए एक भी सकारात्मक कारण नहीं खोज सकते हैं, तो किए गए कार्य और आलस्य के परिणाम को याद रखें। कुछ चीजों का निरंतर स्थगन जो समाप्त होना चाहिए, आपके सिर में बढ़ते दबाव को बनाता है, चाहे वह व्यवसाय हो या कुछ पूरी तरह से अलग। जरा सोचिए कि जब कुछ खत्म हो जाए और आपका मन कितना अच्छा हो जाए, तो आप कितना अच्छा महसूस करेंगे।

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दृश्य की तकनीक

संक्षेप में, आपको बस इतना करना है कि आपको अपने सिर में एक तस्वीर बनानी है। यह आपके दिमाग को क्रिया में उत्तेजित करेगा। फिनिश लाइन के अंत में खुद को कल्पना करें, उन सभी लाभों के साथ जो आपको एक रखा हुआ कार्य लाते हैं। और यह आपको अपने भविष्य और स्टार्टअप के बारे में थोड़ा और जानने में मदद करेगा।

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समय सीमा निर्धारित करें

किसी को भी समय की कमी पसंद नहीं है, लेकिन कभी-कभी वे वास्तव में मदद कर सकते हैं। एक शेड्यूल बनाएं और उससे चिपके रहने की कोशिश करें। सबसे मुश्किल काम शुरू करना है, लेकिन एक बार सक्रिय होने के बाद सब कुछ आसान हो जाता है।